Push Pull Legs 4.2

Mark Bragg ❘ Ücretsiz Yazılım ❘
iOS
13 oy

Bu yükleme formu değil!

Bu UpdateStar programı veritabanı kullanıcıları tarafından tutulur, kullanıcılar için.
Destek ile, tüm diğer kullanıcıları kendi yazılım kurulum çıkmasına yardımcı olabilir-to-date. Veya güncel yanlış değil tüm alanları doldurun. Biz kontrol eder ve en kısa zamanda bize değerlendirilmesi.
UpdateStar destek için teşekkür ederiz!

Başlık:

Kategori:

Koşullar:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Lisans:

Yayınevi:

Yayıncı URL:

Açıklama:

The key to making progress in your fitness journey is through the principle of Progressive Overload, where you gradually increase your workout intensity every time you hit the gym. This app focuses on measuring the load you apply to your muscles during each workout session and provides updates on your progress after each set. Each set comprises three crucial components: weight, repetitions, and duration, all contributing to the overall work output. By tracking the progressive overload using the product of these measures, users can monitor their advancement through detailed graphs and a comprehensive database.

Here's an overview of how the app functions:
<ol>
<li>Lift heavy weights as results are typically not attained with lighter loads.</li>
<li>Push yourself to failure in the final set of each exercise to fully exhaust all muscle fibers.</li>
<li>Maintain a consistent 4-second duration for each repetition.</li>
<li>Record the weight, number of reps, and duration for every set performed.</li>
<li>Calculate the workout load based on weight, reps, and duration.</li>
<li>Strive for progressive overload by ensuring your current workout load surpasses your previous one for optimal gains.</li>
</ol>

The app offers various features to enhance your workout experience:
<ul>
<li>Effortlessly log your workouts set by set.</li>
<li>Customize the regimen to align with your individual requirements.</li>
<li>Add new exercises during your workout sessions.</li>
<li>Review past workouts conveniently in the detailed database log.</li>
<li>Each set is precisely timed and initiated with a personalized countdown timer.</li>
</ul>

The widely practiced push-pull-legs regimen is prominently featured in this app. For users unfamiliar with this program, exercises are categorized into corresponding workout types; for example, the bench press falls under push exercises while deadlifts are categorically pulls and squats focusing on legs. The structured routine typically follows a sequence of push, pull, leg workouts with rest days interspersed, allowing users the flexibility to customize this pattern as needed.

Etiketler:

Kısa açıklama:

Yüklü sürümü bilinmeyen?

Güncel sürüm:

Download URL:

Doğrudan indir URL:

Satın Al URLsi:

Simge URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD dosyası URL:

Yorumunuz:

E-posta:

Haber Bülteni:

Lütfen size bu soru sizin katkı ilgili olmalıdır temasa geçebilirsiniz e-posta adresinizi girin. Herhangi bir üçüncü kişi ile e-posta adresi paylaşmak asla.

Ekran görüntüsü (tıklayın) büyük görmek için

İlgili

4 Day Muscle Building Workout Split

Are you seeking a new approach to effectively challenge and strengthen your muscles? The TUT Workout Program could be the solution you've been searching for.

5x5 Weight Lifting Workout

The 5x5 Weight Lifting Technique offers a straightforward yet efficient approach to enhancing strength and muscle mass. Three workouts per week, each lasting 45 minutes. Three compound exercises in every workout.

5x5 Workout - Madcow & Reg Park

The application provides a convenient solution for monitoring and calculating your 5x5 powerlifting regimens effortlessly. Select your preferred 5x5 routine, and kick-start your lifting journey!

5x5 Workout Tracker

The 5x5 workout is an exceptional program designed specifically for beginners in weight lifting. This well-structured program aims at establishing a formidable foundation of strength through the implementation of five key barbell …

Cult Of Strength

No longer will you need to struggle with spreadsheets and paper at the gym. This application provides you with weight recommendations tailored to your one-rep max for various strength training programs including Smolov, Smolov Jr., Hatch …

FearLessMind

FearLessMind offers a structured mental health program designed to help individuals manage everyday fears and concerns with a personalized approach.

Son Sürüm
4.2

Güvenli ve ücretsiz indirme UpdateStar tarafından kontrol

Kalış güncel
UpdateStar ile ücretsiz.

Son İncelemeler

	smadav85 Smadav85 ile PC'nizin korumasını geliştirin!
	AntiRansomware Abelssoft AntiRansomware ile dosyalarınızı koruyun
	AnyMP4 TransMate AnyMP4 TransMate ile Zahmetsiz Veri Aktarımı
	Tipard DVD Creator for Mac Mac için Tipard DVD Creator ile Zahmetsiz DVD Oluşturma
	Exiland Backup Free Kişisel Kullanım için Güvenilir Yedekleme Çözümü
	IObit Malware Fighter IObit Malware Fighter: Kötü Amaçlı Yazılım Tehditlerine Karşı Gelişmiş Koruma

En popüler indirme

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition ile Yazılımınızı Güncel Tutmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Yeniden Dağıtılabilir Paketi ile sistem performansınızı artırın!
	Microsoft Edge Web'de Gezinmede Yeni Bir Standart
	Google Chrome Hızlı ve Çok Yönlü Web Tarayıcısı
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ Uygulamalarını Çalıştırmak için Temel Bileşen
	Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive ile Dosya Yönetiminizi Kolaylaştırın