Push Pull Legs 4.2

Mark Bragg ❘ Freeware ❘
iOS
z 13 głosów

Najnowsza wersja
4.2 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

The key to making progress in your fitness journey is through the principle of Progressive Overload, where you gradually increase your workout intensity every time you hit the gym. This app focuses on measuring the load you apply to your muscles during each workout session and provides updates on your progress after each set. Each set comprises three crucial components: weight, repetitions, and duration, all contributing to the overall work output. By tracking the progressive overload using the product of these measures, users can monitor their advancement through detailed graphs and a comprehensive database.

Here's an overview of how the app functions:
<ol>
<li>Lift heavy weights as results are typically not attained with lighter loads.</li>
<li>Push yourself to failure in the final set of each exercise to fully exhaust all muscle fibers.</li>
<li>Maintain a consistent 4-second duration for each repetition.</li>
<li>Record the weight, number of reps, and duration for every set performed.</li>
<li>Calculate the workout load based on weight, reps, and duration.</li>
<li>Strive for progressive overload by ensuring your current workout load surpasses your previous one for optimal gains.</li>
</ol>

The app offers various features to enhance your workout experience:
<ul>
<li>Effortlessly log your workouts set by set.</li>
<li>Customize the regimen to align with your individual requirements.</li>
<li>Add new exercises during your workout sessions.</li>
<li>Review past workouts conveniently in the detailed database log.</li>
<li>Each set is precisely timed and initiated with a personalized countdown timer.</li>
</ul>

The widely practiced push-pull-legs regimen is prominently featured in this app. For users unfamiliar with this program, exercises are categorized into corresponding workout types; for example, the bench press falls under push exercises while deadlifts are categorically pulls and squats focusing on legs. The structured routine typically follows a sequence of push, pull, leg workouts with rest days interspersed, allowing users the flexibility to customize this pattern as needed.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

4 Day Muscle Building Workout Split

Are you seeking a new approach to effectively challenge and strengthen your muscles? The TUT Workout Program could be the solution you've been searching for.

5x5 Weight Lifting Workout

The 5x5 Weight Lifting Technique offers a straightforward yet efficient approach to enhancing strength and muscle mass. Three workouts per week, each lasting 45 minutes. Three compound exercises in every workout.

5x5 Workout - Madcow & Reg Park

The application provides a convenient solution for monitoring and calculating your 5x5 powerlifting regimens effortlessly. Select your preferred 5x5 routine, and kick-start your lifting journey!

5x5 Workout Tracker

The 5x5 workout is an exceptional program designed specifically for beginners in weight lifting. This well-structured program aims at establishing a formidable foundation of strength through the implementation of five key barbell …

Cult Of Strength

No longer will you need to struggle with spreadsheets and paper at the gym. This application provides you with weight recommendations tailored to your one-rep max for various strength training programs including Smolov, Smolov Jr., Hatch …

FearLessMind

FearLessMind offers a structured mental health program designed to help individuals manage everyday fears and concerns with a personalized approach.

Najnowsza wersja
4.2

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	smadav85 Zwiększ ochronę swojego komputera dzięki Smadav85!
	HiSuite by Huawei Efektywnie zarządzaj swoim urządzeniem Huawei dzięki HiSuite
	KMPlayer Potężny odtwarzacz multimedialny dla systemów Windows i Mac
	Realtek High Definition Audio Driver Niezbędny sterownik audio dla lepszej jakości dźwięku
	Windows PC Health Check Zadbaj o płynne działanie komputera dzięki funkcji Windows PC Health Check!
	Canon MF6500 Series Wydajne i niezawodne drukowanie dzięki serii Canon MF6500

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!